Η προστατίτιδα είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία στους ιστούς του προστάτη (προστάτης), η οποία χωρίς έγκαιρη θεραπεία γίνεται χρόνια. Αυτό το πρόβλημα αντιμετωπίζει το 50% των ανδρών των οποίων η ηλικία κυμαίνεται μεταξύ 20 και 50 ετών. Ο κίνδυνος της προστατίτιδας δεν έγκειται μόνο σε οδυνηρές αισθήσεις, αλλά οδηγεί σε κυστίτιδα, πυελονεφρίτιδα, φυσαλίτιδα, ορχιεπιδιδυμίτιδα και πολλές άλλες σοβαρές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του αδενώματος του προστάτη και του καρκίνου του προστάτη.
Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα και στα γεννητικά όργανα, διαταραχές του ουροποιητικού συστήματος, στυτική δυσλειτουργία και διαταραχές εκσπερμάτωσης. Η προστατίτιδα είναι συχνά ασυμπτωματική και ανακαλύπτεται τυχαία κατά την εξέταση. Η πρόληψη της προστατίτιδας στους άνδρες αποτρέπει τη φλεγμονή του αδένα του προστάτη και άλλες επιπλοκές που σχετίζονται με αυτήν.
Πώς να αποφύγετε την προστατίτιδα σε άνδρες σε κίνδυνο
Λόγω των ιδιαιτεροτήτων της εργασίας σε ορισμένους τύπους επαγγελματικών δραστηριοτήτων, ο κίνδυνος προστατίτιδας μπορεί να φτάσει το 90%.
Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει εργαζόμενους στους ακόλουθους κλάδους:
- Υπάλληλος γραφείου. Η καθιστική ζωή είναι η κύρια αιτία της προστατίτιδας.
- Οδηγός. Εκτός από την πολύωρη καθιστή θέση, το σώμα των οδηγών εκτίθεται σε συνεχείς κραδασμούς που μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα υγείας.
- Επαγγελματίες που εργάζονται σε χαμηλές θερμοκρασίες και υψηλή υγρασία.
Αλλά ακόμη και η ενεργή σωματική δραστηριότητα δεν μπορεί να εξασφαλίσει 100% επιπλοκές. Η κύρια αιτία της προστατίτιδας είναι μια μόλυνση στην ουρήθρα. Μια μη ισορροπημένη διατροφή, η ακανόνιστη σεξουαλική ζωή, τα άβολα ρούχα, οι τραυματισμοί, η κατάχρηση αλκοολούχων ποτών και καπνού μπορεί να προκαλέσουν ασθένειες.
Πώς να μην πάθετε προστατίτιδα - τύποι πρόληψης
Η προφύλαξη από την προστατίτιδα χωρίζεται σε:
- πρωταρχικός;
- δευτερεύων;
- μασάζ προστάτη?
- σύμφωνα με τις συνταγές της παραδοσιακής ιατρικής.
Εάν σας μπερδεύει το ερώτημα πώς να προστατευτείτε από την προστατίτιδα, είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή στα πρωτογενή προληπτικά μέτρα.
Πρωτογενείς Δραστηριότητες
Η πρωτογενής πρόληψη της προστατίτιδας στους άνδρες μπορεί να αποτρέψει την προστατίτιδα. Αυτό περιλαμβάνει άσκηση (στίβος, τένις, κολύμπι), σωστή διατροφή και υγιεινό τρόπο ζωής.
Είναι απαραίτητο να συμπεριληφθούν στις αθλητικές δραστηριότητες ασκήσεις που διεγείρουν τη ροή του αίματος στα όργανα της πυέλου και βελτιώνουν τον μυϊκό τόνο. Δώστε προσοχή στις ασκήσεις Kegel που δίνουν καλή προπόνηση στους μύες του πρωκτού και στο ορθό.
Η σκλήρυνση, ένα ντους αντίθεσης ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο αυξάνει την αντίσταση του σώματος στην επίδραση των παθογόνων βακτηρίων. Η τακτική σεξουαλική δραστηριότητα, συμπεριλαμβανομένου του αυνανισμού, είναι ένα εξαιρετικό προληπτικό μέτρο κατά της συμφόρησης.
Για να μην χρειαστεί να αντιμετωπίσετε την ασθένεια και να υπομείνετε δυσφορία, αξίζει να φροντίσετε την προειδοποίησή της εκ των προτέρων.
παράπλευρες δραστηριότητες
Με την προστατίτιδα, συνταγογραφείται δευτερογενής προφύλαξη σε άνδρες που είχαν ήδη τη νόσο. Τα μέτρα αποτρέπουν τη μετάβαση της νόσου σε ασυμπτωματικό στάδιο, γεγονός που περιπλέκει την περαιτέρω θεραπεία. Κατά τη διάρκεια των δευτερογενών προληπτικών μέτρων, πρέπει να λαμβάνετε φάρμακα και να επισκέπτεστε γιατρό τακτικά (εντός 12 μηνών μετά τη θεραπεία - μία φορά κάθε 3 μήνες, στη συνέχεια κάθε 6 μήνες). Τα δισκία και τα φάρμακα για την πρόληψη συνταγογραφούνται από ειδικευμένο ειδικό. Η θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση πρωκτικών υπόθετων που δρουν στον προστάτη μέσω του ορθού. Τα σκευάσματα για την πρόληψη της προστατίτιδας διατίθενται με τη μορφή δισκίων, καψουλών, υπόθετων ή ενέσεων. Για την πρόληψη της προστατίτιδας, οι ουρολόγοι συχνά συνταγογραφούν δισκία για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Για την πρόληψη των υποτροπών, χρησιμοποιούνται ενεργά διάφορα συμπληρώματα διατροφής.
Μασάζ προστάτη: είδη και χαρακτηριστικά
Το μασάζ προστάτη είναι μια αποτελεσματική μέθοδος που αποτρέπει την υποτροπή και τη μετάβαση της νόσου στο χρόνιο στάδιο. Υπάρχουν δύο τύποι μασάζ προστάτη: το εξωτερικό και το διορθικό. Το σεξ και ο αυνανισμός μπορούν επίσης να αποδοθούν στο εξωτερικό μασάζ, το οποίο ενεργοποιεί τη ροή του αίματος. Το μασάζ του προστάτη είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για την πρόληψη της προστατίτιδας στους άνδρες. Η διαδικασία αυξάνει την ισχύ, ενεργοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες και ενισχύει το αποτέλεσμα κατά τη διάρκεια της θεραπείας.
Συμβουλές: Ο προστάτης είναι μια ευάλωτη περιοχή του ανδρικού σώματος, επομένως για μασάζ είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό ή να μελετήσετε προσεκτικά εκπαιδευτικά βίντεο για το θέμα. Το μασάζ δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί κατά την οξεία περίοδο της νόσου με αιμορροΐδες και φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα, διαφορετικά μπορεί να προκαλέσει σοβαρή δυσλειτουργία των πυελικών οργάνων.
Μπορείτε να κάνετε τη διαδικασία στο σπίτι, αλλά είναι αδύνατο να κάνετε μόνοι σας ένα υψηλής ποιότητας μασάζ. Εμπιστευτείτε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο και προσπαθήστε να ξεπεράσετε ψυχολογικές παθήσεις. Το μασάζ στην περιοχή του προστάτη είναι μια αποτελεσματική τεχνική για την πρόληψη της νόσου.
Πρόληψη της προστατίτιδας με λαϊκές θεραπείες - πώς να προστατεύσετε το σώμα χωρίς γιατρούς
Η θεραπεία με λαϊκές μεθόδους περιλαμβάνει την αναπλήρωση της καθημερινής διατροφής με μέλι, αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς, γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση. Ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητο στοιχείο για την καλή λειτουργία του προστάτη, επομένως η κατανάλωση ψαριών, κρέατος, κολοκυθόσπορων, λαχανικών και βοτάνων είναι απαραίτητη.
Πρόληψη της προστατίτιδας στο σπίτι - συμβουλές και συνταγές:
- Θα πρέπει να τρώτε καρύδια με μέλι σε αναλογία 1 προς 1, μπορείτε επίσης να αναμίξετε 500 γρ κολοκυθόσπορους με 200 γρ. Μέλι. Η ημερήσια δόση μελιού είναι 100-200 γραμμάρια, μπορείτε να αντικαταστήσετε πλήρως τη ζάχαρη με αυτό. Το μέλι είναι απαραίτητο στοιχείο στη διατροφή όταν πρόκειται για την πρόληψη της χρόνιας προστατίτιδας.
- Ένα αφέψημα σελαντίνης χρησιμοποιείται μετά από ιατρική θεραπεία. 100 γρ ξεραμένο χόρτο ρίχνουμε 0, 7 λίτρα. βραστό νερό και δεν καίγεται για περισσότερο από 20 λεπτά. Το έγχυμα φιλτράρεται μέσω γάζας, πρέπει να προσθέσετε 500 g. Μέλι. Χρησιμοποιήστε μια κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα και διατηρήστε το στο ψυγείο σε κλειστό δοχείο. Τα αλκοολούχα ποτά πρέπει να αποφεύγονται κατά τη λήψη του.
- βάμμα φουντουκιού. Για να ετοιμάσετε ένα αφέψημα θα χρειαστείτε φύλλα ή φλούδα φουντουκιού. Μια κουταλιά από το ξηρό μείγμα περιχύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό και εγχύεται για 30 λεπτά. Ένα ποτήρι πίνεται σε ίσα μέρη για 4 δόσεις την ημέρα.
- Η αψιθιά είναι ένα αποτελεσματικό φάρμακο για τη φλεγμονή της γεννητικής οδού και εξαλείφει τα επιβλαβή βακτήρια από το σώμα. Η θεραπεία με αψιθιά περιέχει έναν σημαντικό κανόνα στις ιδιαιτερότητες της χρήσης της: για τρεις ημέρες, κάθε 2, 5 ώρες, θα πρέπει να καταπίνετε μια πρέζα αποξηραμένης και λεπτώς αλεσμένης αψιθιάς και να την βρέχετε άφθονα με σάλιο. Για τις επόμενες τέσσερις ημέρες, πάρτε το ζιζάνιο μόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, τουλάχιστον 5 φορές. Ταυτόχρονα με τη λήψη του για μια εβδομάδα, είναι απαραίτητο να κάνετε μικροκλυστήρες και πλύσεις πριν τον ύπνο. Για έγχυση, 1 κουταλάκι του γλυκού αψιθιά χύνεται με ένα λίτρο βραστό νερό, στη συνέχεια φιλτράρεται και ψύχεται σε αποδεκτή θερμοκρασία (περίπου 35-40 μοίρες). 50 ml έγχυσης εγχέονται στον πρωκτό για την εξάλειψη της φλεγμονής του προστάτη στους άνδρες. 50 ml - με μια μικρή σύριγγα στην ουρήθρα.
- Μια καλή επίδραση στο ανδρικό σώμα με προστατίτιδα είναι η λήψη φρεσκοστυμμένου χυμού μαϊντανού, 1 κουταλιά της σούπας. Κουτάλι. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε ένα έγχυμα από σπόρους μαϊντανού - ρίξτε 50 γρ σπόρους 200 ml βραστό νερό, ψύξτε και πίνετε 5 φορές την ημέρα σύμφωνα με το κουτάλι.
- Μπορείτε να φτιάξετε τα δικά σας κεριά με εκχύλισμα πρόπολης. Για να το κάνετε αυτό, ανακατέψτε 2 γραμμάρια βούτυρο κακάο με 0, 1 γραμμάρια εκχύλισμα πρόπολης. Τοποθετήστε το κερί σε σχήμα στον πρωκτό τη νύχτα. Η διαδικασία πραγματοποιείται για ένα μήνα, μετά ένα διάλειμμα ενός μήνα και στη συνέχεια επαναλαμβάνεται ξανά.
Για να αποφύγετε αλλεργικές αντιδράσεις, ελέγξτε μόνοι σας την ανοχή ορισμένων φαρμακευτικών βοτάνων.
Μετά την ηλικία των 30 βρίσκεστε αυτόματα σε μια ζώνη κινδύνου, επομένως είναι σημαντικό να δίνετε αρκετή προσοχή στο σώμα σας - να σκληρύνετε τον εαυτό σας, να αθληθείτε, να κάνετε μασάζ στον προστάτη και να παρακολουθείτε τη διατροφή σας. Χάρη σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, μπορείτε να προστατεύσετε την υγεία σας όχι μόνο από την προστατίτιδα, αλλά και από πολλές άλλες ασθένειες.